WeiterbildungGESUNDE ERNÄHRUNG

In dieser Weiterbildung erfahren Sie, was eine gesunde Ernährung ausmacht – jenseits von Diättrends und Ernährungsmythen. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was unserem Körper Energie gibt und wie Sie ausgewogene Mahlzeiten im Alltag umsetzen können. 

Sie lernen, was lange satt hält und welche Lebensmittel Körper und Geist gleichermaßen stärken. Dabei räumen wir mit typischen Irrtümern rund ums Essen auf und beleuchten, wie Ernährung und Wohlbefinden zusammenhängen. Sie entdecken, welche Rolle Gefühle und Gewohnheiten bei der Essenswahl spielen. Praxisnahe Beispiele zeigen, wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung haben können. Außerdem analysieren Sie das Ernährungsverhalten und entwickeln neue Ideen für eine gesunde Balance. Ziel ist es, mehr Sicherheit im Umgang mit Ernährungsthemen zu gewinnen. 

Diese Weiterbildung richtet sich an Pflegekräfte, die ihr Wissen auffrischen und weitergeben möchten.

• Essen verstehen
• Was gibt Energie?
• „Was macht satt?
• Was braucht den Körper
• Essen und Gefühl